JMiddekes Blog

Willkommen auf meiner Blog-Startseite.

Ich schreibe über die Themen:

  1. Depression
  2. Borderline
  3. Die Meerschweinchen-Bande
  4. Gesundheit
  5. Leben

und vieles mehr.

Warum schreibe ich über diese Themen?

Ich schreibe leidenschaftlich gern und auch viel, je nachdem wie groß das jeweilige Thema ist.

Mein Ziel ist es, mein Wissen, Erfahrungen und meine Gedanken mit euch zu teilen. Allein die Themen Depression und Borderline sind weltweit häufig noch ein Tabuthema.

Da es nicht so eintönig bleiben soll, habe ich mich entschieden, euch andere Themen oder auch Gedanken von mir, zu teilen.

Ich wünsche euch viel Spaß beim lesen.

Feedback, Kritik und Verbesserungsvorschläge könnt ihr mir unter den Beiträgen oder per E-Mail mitteilen.

Die E-Mail findest im Impressum.

Wenn du den aktuellen Beitrag von mir lesen möchtest, dann kannst du einfach unten auf den Button klicken.

JMiddeke

 


Meine Beiträge

Im Hier und Jetzt

Warum es wichtig ist im Hier und Jetzt zu sein, warum wir immer in die Vergangenheit ausschweifen und Tipps wie du es schaffen kannst im Hier und Jetzt zu bleiben, erfährst du heute. Hast du schon den Beitrag wie wichtig ist die Schlafhygiene gelesen? Nicht? Dann kannst du den Beitrag mit einem Klick auf wie …

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Wie wichtig ist die Schlafhygiene?

Wie wichtig die Schlafhygiene für dich ist, 10 Tipps dir den Schlaf erleichtern und warum Depressive nachts nicht schlafen können, erfährst du heute. Warum heißt es Schlafhygiene? Schlafhygiene ist die Nutzung der Verhaltensweisen um den gesunden Schlaf zu fördern und um die Schlafprobleme zu beheben. Wie wichtig ist die Schlafhygiene für dich? Es gibt viele …

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Angst, sich Hilfe zu holen

Warum wir Angst haben uns Hilfe zu holen, 10 nützliche Tipps wie du das trotzdem schaffen kannst und warum es wichtig ist, sich Hilfe zu holen/suchen, erfährst du hier.   Hinweis: Ich gehe heute nur auf die psychische Ebene ein. Das heißt, Leute wie du und ich, die psychisch krank sind und Hilfe benötigen könnten. …

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Monatsrückblick Januar 2020

Heute geht es um einen Monatsrückblick des ersten Monats im neuen Jahr 2020, nämlich der Monat Januar. Wie der Monat verlief und was gut oder schlecht im Monat war, erfährst du heute. Der Start ins neue Jahr Zum Anfang hin verlief der Start ins neue Jahr, soweit reibungslos. Ich dachte, wenn dieser Monat schon gut …

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